כאבי גב תחתון – מדוע הם מתרחשים וכיצד ניתן להימנע מהם?
הנה לכם נתון מטריד למדי – כ-80% מהאנשים בעולם עתידים לחוות לפחות אפיזודה משמעותית אחת של כאבי גב תחתון במהלך חייהם! יתרה מכך, כרגע, בדיוק […]
נכתב ע"י גלי
סובלים מדיכאון? חכו לפני שאתם לוקחים ציפרלקס, יתכן וזה קשור להרגלי השינה שלכם!
ציפרלקס היא אחת מהתרופות, אשר בשנים האחרונות, משווקות לנו כ"תרופות קסם". בדומה לריטלין ולאדרל (בתחום הפרעות הקשב והריכוז), והקלונקס (שנושק לתחום תרופות ההרגעה שבו ממוקם […]
תזרקו את הקלונקס! הפתרון הטבעי לקשיי הירדמות!
במשך מאות בשנים, התייחסה הרפואה העתיקה אל האדם כאל מכלול, גוף ונפש שהולכים יד ביד, והופכים את האדם למי (ולמה) שהוא. אחר כך, הגיעה הרפואה […]
רגע לפני העיסוי – כל הדרכים להימנע משרירים תפוסים
אם אתם מחובבי העיסוי לשם העיסוי, מסאז של כיף כחלק בלתי נפרד מיום ספא עם חברים, חברות או בן זוג, לכאורה, תוכלו לדלג על הכתבה […]
קמתי עם צוואר תפוס – מה עושים?
אם עברתם גיל מסוים, סביר להניח שאתם מכירים את הסיטואציה – אתם הולכים לישון ערב אחד, הכל נראה לכם בסדר, אתם חשים לגמרי בטוב. אבל, […]
סובלים מסטרס? הפתרון הטבעי הבא יוריד לכם את הלחץ!
לחץ הוא תגובה טבעית של בני אדם לנסיבות שליליות ומאתגרות בחיי היומיום. זה משפיע עלינו רגשית, פיזית והתנהגותית. כמות המתח הנכונה בחיינו יכולה להיות חיובית, […]
לישון כמו בבית מלון, רק בבית
בימינו אנחנו עובדים יותר שעות ולוקחים פחות חופשים בין לבין, מה שמביא לאתגרים בריאותיים נפשיים ופיזיים שונים. כשהעבודה מכריעה והאיזון בין עבודה לחיים הפרטיים מתחיל […]
המדריך השלם לספא בבית
האושר מתחיל בנו. שמרו על הגוף, הנפש והרוח שלכם. זה חיוני כדי לחיות באיזון בריא בין עבודה לחיים. כיום, אנו נתונים במתח ולחץ רב – […]
איך בוחרים מזרן איכותי?
מעוניינים לקנות מזרן אורתופדי חדש אך עדיין מתלבטים בין מזרן לטקס לבין מזרן ויסקו?שני הסוגים מספקים נוחות מקסימלית, ולכל אחד יש המאפיינים הטובים והפחות טובים […]
בר קוקטיילים לאירועים – לא מה שחשבתם
בשנים האחרונות, סף הגירוי האנושי שלי עולה בהתמדה – אנחנו מוצפים בכל כך הרבה טריקים, שטיקים ואטרקציות שמטרתן לסחוט את הוואוו הנדרש, כך, שבמידה רבה, […]