כל מי שמתאמן באופן קבוע יודע עד כמה חשובה ספת כושר נוחה שעליה אפשר לבצע אימוני כושר בקלות ובלי לשבור את הגב. עכשיו רק נשאר למצוא איפה קונים אחת כזו.
משמח מאוד לראות שבשנים האחרונות גוברת והולכת המודעות לאורח חיים בריא, הכולל פעילות גופנית קבועה. פעילות כזו שורפת שומנים מיותרים בגוף, מסייעת לחיטוב ולשמירה על השרירים וגם מפרישה כמות גדלה של אנדורפינים לדם וגורמת לשיפור במצב הרוח שלנו. בקיצור, רווח מכל הכיוונים.
יחד עם זאת, המציאות של היום היא מתעתעת ולא פשוטה עבור כולנו, חדרי הכושר עלולים להיסגר בהינף החלטת ממשלה, והגבלות על התקהלות במקומות שונים עלולות לצמצם את המרחבים שבהם אנחנו יכולים להתאמן. לכן, רבים כבר הבינו שהדרך הכי טובה להבטיח שגרת אימונים רציפה היא פשוט להכין לעצמם מרחב כזה בבית, עם ציוד מתאים שמוכן לכל תרחיש.
בעוד שמשקולות אולי אפשר לאלתר, ומתח אפשר לבנות מצינור – משטח התנגדות שעליו אנחנו יושבים או שוכבים בעת האימון הוא לא מצרך ביתי וממש לא כדאי לאלתר אותו משולחן לא נוח או ספת ישיבה שעלולה להזיק לגב שלנו. בדיוק לשם כך אנחנו צריכים ספת כושר.
רגע, מה זה בכלל ספת כושר?
למרות שאם אתם מתאמנים אתם כנראה לא צריכים הסברים, אולי כדאי להבהיר בדיוק את הכוונה. ספת כושר בעצם יוצרת התנגדות למשקל הגוף שלנו ובכך הופכת את התנועות והעבודה על הגוף ליותר אינטנסיבית בכל החלקים: צוואר, כתפיים, בטן, זרועות, חזה ורגליים.
ספת כושר אמנם נקראת "ספה" אבל היא נראית יותר כמו כיסא, שהמשענת שלו מתכווננת למספר מצבים, להתאמה מרבית של זווית הישיבה – מגב ישר בזווית של 90 מעלות ועד שכיבה מלאה ב-180 מעלות, ואף שיפוע שלילי לאימון אינטנסיבי יותר.
יש ספות כושר עם מקום ייעודי לחיבור גומיות אשר באמצעותן אפשר גם להתאמן ללא משקולות, רק בעזרת משקל הגוף. הגומיות מייצרות התנגדות שאיתה ניתן לעבוד על כל חלקי הגוף. למעשה הגומיות הן מוצר משלים לספה ומאפשרות יחד אימון מושלם.
ספות כושר מתקפלות, שאינן תופסות מקום רב בבית, הן חסכוניות וקומפקטיות מאוד ואפשר אפילו להכניס אותן לארון בין האימונים או לקחת אותן לכל מקום אחר שתרצו במושב האחורי במכונית. בחישוב כולל, עלות של ספת כושר מחזירה את עצמה מהר מאוד, בהשוואה לתשלום חודשי לחדר כושר או סטודיו.
איך לבחור ספת כושר?
אז איך אנחנו יודעים אם ספת הכושר מתאימה לנו?
קודם כל, כדאי לקנות ספת כושר במקום רציני ומקצועי שברור שיספק לנו מוצר איכותי. רצוי לרכוש ספה קלת משקל שניתן לסחוב בקלות ממקום למקום, גם בתוך הבית וגם מחוצה לו, אך יחד עם זאת יכולה לשאת משקל רציני, של לפחות עד 250 קילו.
כדאי לוודא שגודל הספה תואם את המרחב שיש לנו בבית או כל מרחב אחר שנרצה להתאמן בו, וכן מאוד מומלץ לרכוש ספה שבאמצעותה ניתן להתאמן גם ללא משקולות, כלומר ספה שאליה ניתן לחבר גומיות התנגדות ולעבוד עם משקל הגוף כפי שהוסבר קודם לכן. זה מאפשר גמישות רבה הרבה יותר במגוון האימונים שאפשר לבצע.
אז איפה קונים ספת כושר?
אחרי שבחנו את הפרמטרים החשובים בספת כושר, נשאר רק למצוא מקום שמציע ספה שעונה על כולם, וגם במחיר משתלם. נראה שכל אלה נמצאים בספת הכושר של פיטבנדר (fitbander). מדובר במותג הכושר והספורט מהמובילים בישראל, עם מחסן מוצרים ענק בפתח תקווה שניתן לאסוף ממנו את המוצרים, אבל גם לקבל אותם כמובן עם שליח עד הבית לכל רחבי הארץ, תוך 48 שעות!
ספת הכושר של פיטבנדר
ספת הכושר של פיטבנדר היא מהטובות שיש בעולם מוצרי הכושר והאימון – ספה מקצועית, נוחה, מתקפלת וקומפקטית, המתכווננת לשמונה מצבי אימון שונים, כולל שיפוע שלילי עם נעילת פינים ייחודית לשימוש בטיחותי. היא מגיעה עם סט גומיות התנגדות ומקום ייעודי לחבר אותן אליה, לביצוע אימונים ללא משקולות, וכושר נשיאה של עד 250 קילוגרם, כך שהיא מתאימה ממש לכל אחד.
פיטבנדר מחזיקה כמובן במגוון עצום של מוצרי כושר נוספים משלימים, במחירים הוגנים ומשתלמים. בימים כאלה, כשאנחנו רוצים ללכת על בטוח ולשמור על שגרת אימונים רציפה, שווה להשקיע את מה שצריך לשם כך. בסופו של דבר, זו השקעה בעצמנו.
